Trotz wirklich! regelm\u00e4\u00dfigem Sport (dienstags: Drahteselchen, donnerstags: Joggen, freitags: Schwimmen), Abendbrotverzicht am Montag und obwohl ich darauf aufgepasst habe, was ich wann wie viel esse, krebse ich seit Wochen um die 80 kg herum; und es nervt! Es nervt mich tierisch! Das darf doch wohl nicht wahr sein! Leser der Abnehmbeitr\u00e4ge werden sich erinnern, dass die 80 eine Hasszahl ist. Klar war ich damals froh, sie \u00fcberhaupt erreicht zu haben, als ich mit 120 kg startete, aber sie manifestierte sich irgendwie in mir fest, diese Zahl! Und ich komme nur mit meinem \u00fcblichen Programm nicht weiter!<\/p>\n
Deswegen werden nun wieder andere Saiten aufgezogen: Di\u00e4t – meine 3.<\/strong> Die erste und erfolgreichste startete ja Anfang 2012 und schwuppste mich innerhalb von 5 Monaten auf 80 kg, die ich mit nach Canada nahm und von dort auch wieder trotz leckerer Burgerversuchungen und dem immer wieder gern zelebrierten Amerikanischen Fr\u00fchst\u00fcck mit Eiern, Speck und s\u00fc\u00dfen Pfannkuchen auch wieder mit nach hause brachte. 2013 dann die 2. Di\u00e4t, etwas k\u00fcrzer, die es aber immerhin schaffte, dass ich zur JIB letztes Jahr im Mai die 70 kg geknackt hatte! Und ich f\u00fchlte mich super. Dann kamen Weihnachten und die Keksversuchungen, sowie die erzwungene Sportabstinenz wegen der OP Anfang 2014, so dass ich nun eben wieder bei der gehassten 80 gelandet bin. Und der geht es jetzt an den Kragen.<\/p>\n Gestern und heute haben die „Aufladetage“ begonnen. Das hei\u00dft: Ich kann und muss sogar alles essen, worauf ich Lust und Appetit habe, bis ich nicht mehr kann. Klingt super? Ist es nur auf den ersten Blick. Klar, man nascht pausenlos und alles, was gerade greifbar ist: Nutella, Eis, Tiramisu … \u00a0gestern gab es ein ausladendes Fr\u00fchst\u00fcck und zum Kaffee „Kalten Hund“ und Kuchen und abends Sp\u00e4tzle mit Thunfisch. Dazwischen Pudding. Ich wollte abends nichts mehr! Nie wieder essen! Sogar das Schlucken der t\u00e4glichen Eisenkapsel vor dem Zu-Bett-gehen war anstrengend. Ich mochte einfach nichts mehr. Aber nun ist da noch heute, der zweite Aufladetag. Den muss ich noch durchhalten, dann kann morgen die eigentliche Di\u00e4tphase starten, an der es dann nur noch Gem\u00fcse und Proteine gibt, also Gem\u00fcse und Fleisch, ab und an mal Quark und Stinkerk\u00e4se, aber niemals mehr als am Tag 500 kcal. Klingt furchtbar? Ist es nicht, ich mag dieses Essen. Nat\u00fcrlich, ohne die Globolis w\u00fcrde man das nicht lange durchhalten und auf Dauer seinen K\u00f6rper sch\u00e4digen. Diese Di\u00e4t soll mich wieder zu der 70 kg bringen, am besten noch etwas drunter. Und diesmal will ich sie halten! Im Gegensatz zu den vorherigen Di\u00e4ten werde ich dabei auch mein Sportprogramm (der Karniggel-Triathlon) beibehalten.<\/p>\n Auf der Waage war ich das letzte Mal am Freitag Morgen. Wenn ich das Display ohne Brille richtig entziffert hatte, zeigte es 80,9 kg an. Ich wollte es gar nicht so genau wissen, denn es h\u00e4tte mich nur missmutig gestimmt. Knuffel w\u00fcrde mir dann wieder einen Vortrag halten, dass ich auf Zahlen nichts geben soll. Ja, wei\u00df ich alles … die Sachen passen ja auch alle, nur einige kneifen, wie meine Lieblingscargohose. Nach den Aufladetagen, also ab morgen, werde ich die Waage aber erst einmal 2 bis 3 Tage vorsichtshalber meiden, denn nach der Fresserei hier und jetzt kann die Anzeige nur nach oben gehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Trotz wirklich! regelm\u00e4\u00dfigem Sport (dienstags: Drahteselchen, donnerstags: Joggen, freitags: Schwimmen), Abendbrotverzicht am Montag und obwohl ich darauf aufgepasst habe, was ich wann wie viel esse, krebse ich seit Wochen um die 80 kg herum; und es nervt! Es nervt mich … Weiterlesen