Die Waage rief, und ich stellte mich ihrem Ruf und auf sie drauf, gespannt, was die erste Woche der Di\u00e4t + Sportprogramm wohl bewirkt haben. Zur Erinnerung: letzten Freitag (vor den beiden Aufladefresstagen) zeigte sie mir gehasste 80,5 kg oder so in der Richtung (hab gerade nicht so genau nachgeschaut, h\u00e4ngen geblieben in meiner Erinnerung war nur die 80+) an. In der ersten Di\u00e4t-Woche habe ich NICHT ges\u00fcndigt! Nicht einmal K\u00f6rnerk\u00e4se, obwohl ich vielleicht sogar gekonnt h\u00e4tte, immerhin zog ich meine sportlichen Aktivit\u00e4ten brav durch. Nun also heute Morgen der neugierige Schritt auf das Monster Waage:<\/p>\n
78,1 kg.<\/span><\/strong><\/p>\n Ich gebe zu, ich war ein bisschen entt\u00e4uscht. Wieso? Weil meine mit-di\u00e4tenden Family-Members mal eben locker in der 1. Woche 5-6 kg runter hatten, und das trotz Ausrei\u00dfern in deren Disziplin! *petz* Aber dann habe ich dar\u00fcber nachgedacht: 2 kg+ weniger innerhalb von 5 Tagen ist gar nicht so schlecht! Dass es bei mir nicht mehr so holterdipolter runter gehen w\u00fcrde mit dem Gewicht wie vor 2 Jahren h\u00e4tte mir klar sein m\u00fcssen. Also eigentlich kein Grund, Tr\u00fcbsal zu pusten. Au\u00dferdem: nach den Fresstagen letztes Wochenende habe ich mich ja rein nervenschonend vorsorglich gar nicht erst gewogen; aber ich vermute, dass ich am Montag sicherlich eine 83+ angezeigt bekommen h\u00e4tte, so vollgefressen f\u00fchlte ich mich.<\/p>\n Fazit<\/strong><\/span>: Ich will es f\u00fcr die erste Woche zufrieden sein und werde das Programm beibehalten. Gewogen wird nun immer Freitag Morgen, und wenn beim n\u00e4chsten Mal dann schon eine 76,nochwas angezeigt werden sollte, werde ich l\u00e4cheln und mich best\u00e4tigt f\u00fchlen.<\/p>\n Heute nach dem Hausputz geht es wieder in die Schwimmhalle, meine Stunde Bahnen ziehen, was \u00fcbrigens schon nicht mehr wie eine epileptische Ente im Nahkampf ausschaut. Sogar ohne Flossen lasse ich die meisten Mitschwimmer mittlerweile auf meiner Bahn hinter mir. Also: Nur Mut, Karniggel, vorw\u00e4rts, denn die JIB naht, und bis dahin will ich mindestens 10 kg leichter sein, als heute.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Die Waage rief, und ich stellte mich ihrem Ruf und auf sie drauf, gespannt, was die erste Woche der Di\u00e4t + Sportprogramm wohl bewirkt haben. Zur Erinnerung: letzten Freitag (vor den beiden Aufladefresstagen) zeigte sie mir gehasste 80,5 kg oder … Weiterlesen