So lange l\u00e4uft diese Di\u00e4t schon wieder? 10\u00a0 Tage? Nicht zu glauben! Andererseits k\u00f6nnte ich problemlos in das Mimimi dar\u00fcber einstimmen, dass Zeit sowieso rasend schnell zu verfliegen scheint. Schon haben wir wieder Mittwoch! Und keine neue supernatural-Folge. War heute morgen kurzzeitig dar\u00fcber verwirrt.<\/p>\n
Di\u00e4ttechnisch gibt es noch immer nichts Spektakul\u00e4res zu berichten. Auf die Waage steige ich ja erst am Freitag Morgen und ich bin sehr gespannt. Vorsichtshalber sollte ich meine Erwartungen diesbez\u00fcglich wohl besser etwas zur\u00fcckschrauben, denn ich wei\u00df ja, wie das endet: Zu hohe Erwartungen verderben den Geschmack! Die Di\u00e4t selbst l\u00e4uft gut, ich erliege keinen Versuchungen und hatte in den 10 Tagen auch bisher nur einen halben K\u00f6rnerk\u00e4se (der ist ja sogar erlaubt innerhalb der 1. Phase). Einen 1\/2 K\u00f6rnerk\u00e4se in 10 Tagen! Das m\u00fcsst ihr euch bei mir mal vorstellen! Und ja: Ich lebe noch und es geht mir sogar ausgesprochen gut. Auch das Sportproramm behalte ich bei. Gestern war Ergometer-Strampeln dran (zu Phantom Traveller). Einen Augenblick lang, als ich zu hause zur T\u00fcr hereinkam, wollte ich das sausen lassen, weil ich einfach zu m\u00fcde und kaputt war. Montage schlauchen mich immer besonders und h\u00e4ngen dann am Dienstag wie Gewichte in mir. Aber: Wenn DEAN seine Flugangst \u00fcberwinden kann, werde ich ja wohl 45 Minuten auf dem Drahtesel hocken und strampeln k\u00f6nnen, ohne gleich runterzufallen! Und es war gut, dass ich es getan habe; das Gef\u00fchl, sich selbst \u00fcberwunden zu haben, ist einfach gro\u00dfartig! Und da ist noch etwas anderes, an das ich oft besonders in diesen Momenten denken muss:<\/p>\n
Es ist ein Gedanke, der sich in mir festgeschraubt hat. Ein Gedankengang, den ich vor vielen Jahren hatte, der wie ein Echo in mir widerhallt und mich daran erinnert, dass ich eine zweite Chance erhalten habe – und diese nutzen soll und muss und werde.<\/p>\n
Es war so ca. 2010, im Fr\u00fchjahr. Die erste Di\u00e4t (zu Ehren Bela B.’s damals) lag gute 5 Jahre zur\u00fcck, und von den sportlich abgespeckten 40 Kilos waren mittlerweile alle wieder da. Und hatten vermutlich noch Freunde mitgebracht. Meine erste CON in Bad Neuenahr stand im Mai bevor – und ich sch\u00e4mte mich. Vor mich selbst! Denn ich sah wieder aus, wie ein rundes Marmeladenglas in Jeans! Ich fuhr gerade morgens ins B\u00fcro und haderte mit mir selbst, als ich einen fr\u00fchen Jogger beobachtete, der seine Runde lief. ‚Wieso hast du aufgeh\u00f6rt mit dem Laufen?‘ klagte ich mich selbst an! ‚W\u00e4rest du weiter gelaufen, wenigstens jede Woche 2 Mal, du w\u00fcrdest jetzt nicht so fett aussehen! Aber nein, du bist ja wieder bequem und faul geworden! Von wegen, du f\u00fchlst dich wohl! Am Arsch!‘ Ich schimpfte gedanklich mit mir selbst, stellte mir vor, wo ich nun (gewichtstechnisch) sein k\u00f6nte, wenn ich dem Schweinehund Faulheit damals nicht nachgegeben h\u00e4tte. Alles verloren! Wegen eigener Dummheit und Faulheit. Und deswegen f\u00e4llt es mir auch leicht, nein zu Versuchungen wie Salamibr\u00f6tchen, Keksen und Kuchen zu sagen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" So lange l\u00e4uft diese Di\u00e4t schon wieder? 10\u00a0 Tage? Nicht zu glauben! Andererseits k\u00f6nnte ich problemlos in das Mimimi dar\u00fcber einstimmen, dass Zeit sowieso rasend schnell zu verfliegen scheint. Schon haben wir wieder Mittwoch! Und keine neue supernatural-Folge. War heute … Weiterlesen
\n‚Wenn ich noch einmal abnehmen k\u00f6nnte, so viel wie vor 5 Jahren – ich w\u00fcrde es nicht mehr schleifen lassen und mich ausruhen, sondern weiter Sport machen und das Gewicht halten! Ich verspreche es!‘<\/span><\/strong>
\nDas war der Gedanke, damals, im Fr\u00fchjahr 2010 im Auto. Und er brannte sich fest. Dieses Gef\u00fchl brannte sich fest! Es brauchte dann noch bis 2012 und die bevorstehende Vancouver-Reise, bis ich wirklich anfing, den Pfunden wieder den Kampf anzusagen. Der Gedanke ist jedoch nach wie vor da und pr\u00e4sent und erinnert mich daran, diese 2. Chance nicht wieder aus Bequemlichkeit verfliegen zu lassen. Und es klappt: Habe mein Gewicht in etwa gehalten seit Vancouver 2012, und die restlichen gew\u00fcnschten 10 kg weniger schaffe ich mit dieser Einstellung auch noch!<\/p>\n