{"id":10566,"date":"2014-05-17T18:59:52","date_gmt":"2014-05-17T16:59:52","guid":{"rendered":"http:\/\/sajec.de\/blog\/?p=10566"},"modified":"2014-05-17T19:00:14","modified_gmt":"2014-05-17T17:00:14","slug":"nun-ja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sajec.de\/blog\/nun-ja\/","title":{"rendered":"Nun ja"},"content":{"rendered":"<p>Mit der Di\u00e4t &#8211; der richtig strengen HCG-Kur, wo man nur 500 kcal pro Tag und nur bestimmte Lebensmittel essen darf &#8211; habe ich aufgeh\u00f6rt, nachdem meine Family die Flinten schon eine Woche vorher in den K\u00fchlschrank gepfeffert hatte und wieder Futtersachen anschleppte, zu denen ich\u00a0auch nicht immer Nein sagen konnte und wollte. Aber nat\u00fcrlich habe ich mir vorgenommen, die runterdi\u00e4teten Kilos (immerhin knapp 6) nicht gleich wieder mit all den vorher verbotenen leckeren Verf\u00fchrungen im Eiltempo wieder zur\u00fcckzubekommen. <strong>Sport und Essenskontrolle<\/strong> ist angesagt. Und auch, wenn die vergangene Woche voll gepackt war, hab ich mein Bewegungs-Pensum erf\u00fcllt: dienstags Ergometer, Mittwoch (statt Donnerstag) bin ich gerannt und Freitag geschwommen. Und gestern stand ich wieder auf der Waage. <strong><span style=\"color: #993366;\">73,6 kg<\/span><\/strong> &#8211; die hatte ich auch schon am Mittwoch morgen. Nun ja &#8230; immerhin ist es nicht mehr geworden, obwohl nun wieder Kohlenhydrate auf dem Speiseplan stehen. Aber wisst ihr was:\u00a0Ich freue mich auf das Sonntagsfr\u00fchst\u00fcck. Das Ziel, bis zur JIB5 n\u00e4chstes Wochenende unter 70 kg zu sein, werde ich aber nicht mehr schaffen &#8230;. Aber muss ich auch nicht, denn ich habe mich heute kritisch in neuer (Lieblings)Jeanshose und neuen Haaren im Spiegel betrachtet, und JA &#8211; ich f\u00fchle mich gut. Und das ist doch immer noch das Wichtigste.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit der Di\u00e4t &#8211; der richtig strengen HCG-Kur, wo man nur 500 kcal pro Tag und nur bestimmte Lebensmittel essen darf &#8211; habe ich aufgeh\u00f6rt, nachdem meine Family die Flinten schon eine Woche vorher in den K\u00fchlschrank gepfeffert hatte und &hellip; <a href=\"https:\/\/sajec.de\/blog\/nun-ja\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-10566","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-abnehmen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10566"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10566\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10568,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10566\/revisions\/10568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}