{"id":13771,"date":"2015-06-17T07:38:05","date_gmt":"2015-06-17T05:38:05","guid":{"rendered":"http:\/\/sajec.de\/blog\/?p=13771"},"modified":"2015-06-17T07:41:02","modified_gmt":"2015-06-17T05:41:02","slug":"von-zu-vielen-china-enten-am-freitag-knieschmerz-und-diaetpulverchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sajec.de\/blog\/von-zu-vielen-china-enten-am-freitag-knieschmerz-und-diaetpulverchen\/","title":{"rendered":"Von zu vielen China-Enten am Freitag, Knieschmerz und Di\u00e4tpulverchen"},"content":{"rendered":"<p>Als ich diesen Tweet<\/p>\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-partner=\"tweetdeck\">\n<p dir=\"ltr\" lang=\"de\">Di\u00e4tpulver und Knieschmerzsalbe geshoppt. Noch Fragen zu meinem aktuellen Zustand? *grummel*<\/p>\n<p>\u2014 Sabine J. (@werkarniggel) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/werkarniggel\/status\/610492492128088065\">June 15, 2015<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script src=\"\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" async=\"\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n<p>verfasste, war es noch Montag, und es ging mir alles andere als gut. Mein Knie schmerzte seit Wochen und ich f\u00fchl(t)e mich einfach fett. Die 5 Schokoriegel, die mir tags \u00fcber in der Cafete entgegenhoppsten und gegen die ich mich nicht wehren konnte, taten ihr \u00fcbriges. So <del>konnte<\/del> kann es einfach nicht mit mir weiter gehen! Vor dem Englisch-Abend-Klasse habe ich deswegen genau diese zwei Produkte geshoppt: Schmerzsalbe und Di\u00e4tzeugs.<\/p>\n<p>Das war Montag. Heute ist bereits Mittwoch, und mein Zustand hat sich schlagartig ge\u00e4ndert. \u00c4hm &#8211; nein, ich habe kein Wunderdi\u00e4tmittel entdeckt, das dich innerhalb von 2 Tagen halbiert w\u00e4hrend du trotzdem Schokoladeneis in rauhen Mengen futtern kannst! Aber immerhin funktioniert die Knieschmerzsalbe! Nachdem ich nach Wochen endlich wieder schmerzfrei schlafen konnte, sah die Welt am Dienstag schon viel sonniger aus. Ich war auf dem Ergometer und habe in 45 Minuten mehr Kilometer geschrubbt, als noch letzte Woche. Ich hatte keinen abendlichen Fressanfall. Die abendlichen Naschfressereien sind es n\u00e4mlich, die mich schwerer und schwerer machen, und ich kann dem kein Lauftraining mehr entgegensetzen. Hier kommt jetzt das Di\u00e4tpulver ins Spiel. Noch habe ich es nicht probiert; gestern nach dem Ergometertraining gab es den \u00fcblichen (sauleckeren) Eiwei\u00dfshake &#8211; Schokolade, anger\u00fchrt in Milchwasser.<\/p>\n<p>Aber heute kommt es zum Einsatz. Das muss doch in den Griff zu bekommen sein, dass ich nun nicht mehr Laufen kann und trotzdem ab und an mal Eis und Schokoriegel drin sein m\u00fcssen, ohne dass danach die Hose kneift und das T-Shirt spannt. Na gut, es ist vermutlich auch die traditionelle chinesische Freitagsente.<\/p>\n<p>Ich bin jedenfalls mal wieder wild entschlossen &#8211; aber nicht so wild, dass ich mich bereits auf die Waage getraut h\u00e4tte. Ich habe nicht den Mut dazu, denn ich wei\u00df, die Zahl, die angezeigt wird, kann mir nicht gefallen, bedeutet sie doch R\u00fcckschritt! Ich bin so ein Feigling! Aber ein Feigling mit neuen Zielen! 2 bis 3 Mal die Woche Sport; und es dieses Mal auch wirklich wieder in die Schwimmhalle schaffen. M\u00f6glicherweise muss ich nur diesen einen Schritt tun, den ersten, zur\u00fcck auf die Fliesen des st\u00e4dtischen Hallenbades, um mich zu erinnern, dass ich gern schwimme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als ich diesen Tweet Di\u00e4tpulver und Knieschmerzsalbe geshoppt. Noch Fragen zu meinem aktuellen Zustand? *grummel* \u2014 Sabine J. (@werkarniggel) June 15, 2015 verfasste, war es noch Montag, und es ging mir alles andere als gut. 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