Mir war heute nach dem B\u00fcro so gar nicht nach Ergometer zumute. So ganz und gar nicht! Das Wetter war zu sch\u00f6n, goldene Abendsonne, leichter Wind, warm, aber nicht zu hei\u00df.\u00a0Ich wollte raus! Aber konnte ich es wagen, doch wieder zu laufen? Also nicht einfach gem\u00fctlich Spazieren gehen, sondern L A U F E N, eventuell sogar Joggen? W\u00fcrde mein Knie sofort in Protesthaltung knacken und vehement und zickig alle Argumente in den Weg werfen, die mir von dem Orthop\u00e4den vor einem 3\/4 Jahr prophezeit wurden? Aber ich wollte laufen!
\nUnd ich lief! Ich hatte mir vorgenommen, es langsam anzugehen und erst einmal zu testen, wie es sich so macht. Immerhin war ich mehr als 9 Monate nicht mehr laufend unterwegs. W\u00fcrde ich mich an meine Kondition erinnern? Nun, eine kleine Runde wenigstens wollte ich es versuchen, und wenn das Knie beizeiten in den Streik treten sollte, dann spaziere ich eben nach Hause.
\nDoch alles lief sich gut, nach 10 Minuten hatte ich meinen\u00a0Rhythmus gefunden, verfiel in meinen angenehmen Lauf-Automatismus, und lief und lief … und genoss den fr\u00fchen Herbstabend. Knapp 45 Minuten war ich unterwegs und absolvierte nicht ganz 5 km dabei. Das ist sicherlich nicht so schnell wie „damals“, als ich noch regelm\u00e4\u00dfig lief, aber es ist auch nicht schlecht; und vor allem hielt ich die 45 Minuten durch, musste nicht Ausruhen und hektisch nach Luft schnappen oder Seitenstiche wegatmen! Alles gut. Und das Gef\u00fchl nach dem Laufen ist doch immer noch unbeschreiblich! Einfach sch\u00f6n.
\nIch denke, wenn ich es nicht gleich wieder \u00fcbertreibe, sondern es bei einer w\u00f6chentlichen Runde um die 5 km belasse, sollte ich wieder Laufen gehen – wenn mir eben danach ist.<\/p>\n
Edit am n\u00e4chsten Morgen auf Twitter:<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n GRMPF! Gestern nach dem Laufen war alles gut. Doch heute fress ich schon wieder Mobilat-Salbe am Knie!<\/p>\n \u2014 Sabine J. (@werkarniggel) September 9, 2015<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n