Es ist ja kein Geheimnis, ich bin fett! Und damit nicht genug, ich habe auch nicht mehr den Hauch einer Kondition! Das war mal anders, aber dieses „mal“ liegt mittlerweile auch schon wieder 5 oder 6 Jahre zur\u00fcck und ich f\u00fchle mich schuldig, denn eigentlich wollte ich nie wieder herumrollen.<\/p>\n
Nun habe ich die Kategorie „Fit for JiB“\u00a0 umbenannt (und so richtig fit f\u00fcr die JiB wurde ich ja wegen Disziplinlosigkeit auch nicht). Jedenfalls hei\u00dft es jetzt „Fit for Van“<\/strong>\u00a0 und es ist dringend n\u00f6tig, bis zum August\/September 2012 ein paar Kilos zu verlieren und nicht mehr ins totale Schnaufen zu kommen, wenn ich auch nur 3 Treppen steige.<\/p>\n Diesmal will ich es aber etwas langsamer angehen und Knuffel macht mit. Unser Plan: Das Abendbrot wird ab sofort mit einem dieser Shakes<\/strong> (also nicht die von McD) ersetzt und einmal am Tag wird sich f\u00fcr mindestens 40 Minuten bewegt, sprich: Wir haben uns eine abendliche Spaziergangsstrecke<\/strong> ausgesucht, die wir zusammen laufen. Laufen im Sinne von: Hauptsache man bewegt sich, wie schnell ist erst mal unwichtig. Au\u00dferdem schwimme ich ja f\u00fcrchterlich gern und selbst wenn ich eine Stunde lang brav und konzentriert eine Bahn nach der anderen absolvierte, f\u00fchlt es sich nicht wie Sport an, eher wie Wellness. Schwimmen steht also definitiv wieder auf dem Plan! Und weil es Spass machte: Aquafitness<\/strong>. Dann w\u00e4re da noch das XBox<\/strong>-Programm als Alternative f\u00fcr total verregnete Abende.<\/p>\n Jedenfalls bin ich mal wieder wild entschlossen, denn seien wir ehrlich: Ich will viel sehen in Vancouver und nicht nach 1\/2 Kilometer nach einem Sauerstoffzelt betteln m\u00fcssen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Es ist ja kein Geheimnis, ich bin fett! Und damit nicht genug, ich habe auch nicht mehr den Hauch einer Kondition! Das war mal anders, aber dieses „mal“ liegt mittlerweile auch schon wieder 5 oder 6 Jahre zur\u00fcck und ich … Weiterlesen