Hubby hat vorgeschlagen, dass ich die Rezepte, die wir w\u00e4hrend der Di\u00e4t verkochen, posten sollte. Vielleicht haben ja noch andere daran Interesse. Deswegen gibt es ab sofort eine neue Kategorie „HCG-Rezepte“, in der ich die verschiedenen ausprobierten Mahlzeitzusammenstellungen poste.<\/p>\n
Vorab aber: Diese Rezepte und vor allem die Ma\u00dfangaben gelten nur f\u00fcr die HCG-Di\u00e4t, und zwar f\u00fcr die Di\u00e4t-Phase (1. Phase von 3). Jedes Rezept hat ca. 250 kcal und besteht aus 100 g Protein und 250 g Gem\u00fcse. Die Proteine (Fleisch und Fisch) und das geputzte Gem\u00fcse m\u00fcssen im rohen Zustand gewogen werden, also sprich vor dem Kochen oder Braten. Bei Ei-Gerichten gilt: Sie bestehen immer aus einem Vollei (also Eiwei\u00df plus Eigelb) und zus\u00e4tzlich 2 Eiwei\u00dfen. Kr\u00e4uter und Pfeffer kann nach Geschmack und Belieben verwendet werden, Salz sollte wenn \u00fcberhaupt nur sparsam eingesetzt werden. Die Ma\u00dfangaben gelten f\u00fcr eine Person und eine Mahlzeit. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hubby hat vorgeschlagen, dass ich die Rezepte, die wir w\u00e4hrend der Di\u00e4t verkochen, posten sollte. Vielleicht haben ja noch andere daran Interesse. Deswegen gibt es ab sofort eine neue Kategorie „HCG-Rezepte“, in der ich die verschiedenen ausprobierten Mahlzeitzusammenstellungen poste. Vorab … Weiterlesen