{"id":6329,"date":"2012-06-02T19:27:48","date_gmt":"2012-06-02T17:27:48","guid":{"rendered":"http:\/\/sajec.de\/blog\/?p=6329"},"modified":"2012-06-02T19:45:45","modified_gmt":"2012-06-02T17:45:45","slug":"tandoori-pute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sajec.de\/blog\/tandoori-pute\/","title":{"rendered":"Tandoori-Pute"},"content":{"rendered":"<p>mit Tomatensalat auf Ruccola-Bett.<\/p>\n<p><strong>Vorbereitung<\/strong>: <strong>Marinade herstellen<\/strong> (f\u00fcr 3 Personen, im Rahmen der Di\u00e4t):<\/p>\n<p>200 g 1,5%iger Naturjoghurt, 3 Knoblauchzehen, 3 Scharlotten, 1Essl\u00f6ffel Tandoori-Paste, 1 Teel\u00f6ffel Ingwer (fein gemahlen) und eine Dose Safran-Pulver, Salz und Pfeffer nach Belieben. Alles verr\u00fchren. Das Putenfleisch oben und unten einritzen, danach in die Marinade legen und 6 Stunden k\u00fchl einwirken lassen.<\/p>\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><\/p>\n<p>Danach Putenfleisch beidseitig anbraten und anschlie\u00dfend bei 200 Grad 15 Minuten im Ofen garen, wenden, erneut mit der Marinade einreiben und die andere Seite ebenfalls 15 Minuten im Ofen garen lassen. In der Zeit Tomatensalat fertig machen (wir hatten 3 verschiedene Tomaten: Kumato-Tomaten, Ei-Tomaten und Cherrytomaten). Das ganze auf einem Ruccola-Bett anrichten. Weitere Gew\u00fcrze: Rosmarin, Majoran, Petersiele.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/TandooriPute.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6330\" title=\"TandooriPute\" src=\"http:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/TandooriPute.jpg\" alt=\"\" width=\"591\" height=\"443\" srcset=\"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/TandooriPute.jpg 591w, https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/TandooriPute-300x224.jpg 300w, https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/TandooriPute-150x112.jpg 150w, https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/TandooriPute-400x299.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 591px) 100vw, 591px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Dazu w\u00fcrde hervorragend etwas Reis passen &#8211; aber den gibt es bei uns erst in der 3. , &#8222;normalen&#8220; Ess-Phase.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>mit Tomatensalat auf Ruccola-Bett. Vorbereitung: Marinade herstellen (f\u00fcr 3 Personen, im Rahmen der Di\u00e4t): 200 g 1,5%iger Naturjoghurt, 3 Knoblauchzehen, 3 Scharlotten, 1Essl\u00f6ffel Tandoori-Paste, 1 Teel\u00f6ffel Ingwer (fein gemahlen) und eine Dose Safran-Pulver, Salz und Pfeffer nach Belieben. Alles verr\u00fchren. &hellip; <a href=\"https:\/\/sajec.de\/blog\/tandoori-pute\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[21,22],"tags":[],"class_list":["post-6329","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-abnehmen","category-hcg-rezepte"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6329","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6329"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6332,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6329\/revisions\/6332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}