{"id":6441,"date":"2012-06-12T20:16:02","date_gmt":"2012-06-12T18:16:02","guid":{"rendered":"http:\/\/sajec.de\/blog\/?p=6441"},"modified":"2012-06-12T20:22:38","modified_gmt":"2012-06-12T18:22:38","slug":"nicht-geschwommen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sajec.de\/blog\/nicht-geschwommen\/","title":{"rendered":"Nicht geschwommen"},"content":{"rendered":"<p>&#8230; denn irgendwie war das Wetter dazu doch zu sch\u00f6n. Deswegen bin ich <strong>Spazier-Gelaufen<\/strong>. Es ist nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig warm, der Wind pustet ordentlich und die aufkommenden tr\u00fcben Gedanken wegen der verkorksten Rumschlemmerei von heute Mittag weg. Laut Kalorienverbrennungstabelle verbraucht \u00a060 Minuten Nordic Walking 624 kcal, 60 Minuten entspanntes Spazierengehen jedoch nur 319 kcal. Nun bin ich zwar nicht gewalkt, aber stramm gelaufen. Ich denke mal, dass ich also getrost <strong>400<\/strong> kcal durch die eine Stunde abendliches Rumlaufen von der heutigen Futtertagesbilanz wieder abziehen k\u00f6nnte. Mal sehen, ob das die Waage morgen auch so sieht.<\/p>\n<p>Und ein paar Bilder gibt&#8217;s auch noch, nichts besonderes, aber mir gef\u00e4llt es:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6444\" title=\"spaz12062012-3\" src=\"http:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-3.jpg\" alt=\"\" width=\"567\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-3.jpg 567w, https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-3-300x224.jpg 300w, https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-3-150x112.jpg 150w, https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-3-400x299.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6443\" title=\"spaz12062012-2\" src=\"http:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-2.jpg\" alt=\"\" width=\"567\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-2.jpg 567w, https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-2-300x224.jpg 300w, https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-2-150x112.jpg 150w, https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-2-400x299.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6442\" title=\"spaz12062012-1\" src=\"http:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-1.jpg\" alt=\"\" width=\"567\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-1.jpg 567w, https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-1-300x224.jpg 300w, https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-1-150x112.jpg 150w, https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/spaz12062012-1-400x299.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8230; denn irgendwie war das Wetter dazu doch zu sch\u00f6n. 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