{"id":8328,"date":"2013-01-28T06:26:55","date_gmt":"2013-01-28T05:26:55","guid":{"rendered":"http:\/\/sajec.de\/blog\/?p=8328"},"modified":"2013-01-28T06:29:22","modified_gmt":"2013-01-28T05:29:22","slug":"tag-027-ungeschutzt-ab-heute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sajec.de\/blog\/tag-027-ungeschutzt-ab-heute\/","title":{"rendered":"Tag 027 &#8211; ungesch\u00fctzt ab heute da BOFF3"},"content":{"rendered":"<p>Gewicht: <strong>72,7<\/strong> kg, K\u00f6rperfett: 36,1 % (ihr seht also, da muss noch ganz sch\u00f6n was gemacht werden) und BMI: 28,2 %<\/p>\n<p>Da war ich schon mal, bei den 72,7; und zwar am 19.01. und auch am 22.01.2013. Ich war auch schon drunter. Aber gut. Eigentlich hatte ich heute wieder mit mehr gerechnet, denn immerhin gab es gestern &#8211; weil ja Sonntag war &#8211; auch ein halbes St\u00fcckchen Kuchen zum Kaffee und der 2. gekaufte K\u00f6rnerk\u00e4se (200 g) hat nat\u00fcrlich auch nicht das Wochenende im K\u00fchlschrank \u00fcberlebt. Zum Fr\u00fchst\u00fcck gab es gestern K\u00e4sesalat. Nur K\u00e4sesalat, selbstverst\u00e4ndlich aus gl\u00fccklichem K\u00e4se, energetisch ausgeglichenem Paprika und lebensm\u00fcden Mandarinen. Zum Abendbrot schlie\u00dflich Wirsing, geschmort &#8211; nicht gesch\u00fcttelt.<\/p>\n<p>Ach, eigentlich bin ich ganz zufrieden heute mit mir, es ist ja schlie\u00dflich auch Montag und es h\u00e4tte schlimmer kommen k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gewicht: 72,7 kg, K\u00f6rperfett: 36,1 % (ihr seht also, da muss noch ganz sch\u00f6n was gemacht werden) und BMI: 28,2 % Da war ich schon mal, bei den 72,7; und zwar am 19.01. und auch am 22.01.2013. Ich war auch &hellip; <a href=\"https:\/\/sajec.de\/blog\/tag-027-ungeschutzt-ab-heute\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[21,1],"tags":[],"class_list":["post-8328","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-abnehmen","category-tagebuch"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8328"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8333,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8328\/revisions\/8333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}