Totaler R\u00fcckschritt, ich k\u00f6nnte HMPFen!<\/p>\n
Gewicht: 73,3<\/strong> kg – um ganze 1,2 kg nach oben im Vergleich zu gestern.<\/p>\n Und ich kann niemanden anderem die Schuld<\/span> geben, als mir selbst<\/span>! Die kleinen Naschereien zwischendurch wie z. B. leckere kleine Frikadellen-B\u00e4llchen. Klar, eines w\u00e4re nicht schlimm gewesen, zwei h\u00e4tten auch noch keinen Weltuntergang ausgel\u00f6st; aber quasi die ganze Packung im Verlaufe des Tages so ziemlich im Alleingang zu verputzen, hat Konsequenzen auf der Waage. Dann waren wir ja gestern auch Chinesisch essen; da gab es auch Reis, somit Kohlenhydrate, und nat\u00fcrlich habe ich damit weit meine 500 kcal-Grenze zumindest gestern\u00a0\u00fcberschritten. \u00dcberhaupt sind die Wochenenden gerade Herausforderungen an die Disziplin, denn es gibt nach alter Tradition wieder Samstags- und Sonntagskaffee inklusive Kuchen (schlie\u00dflich arbeitet M. an der Quelle und bringt immer so leckere Sachen mit, denen Und so sollte ich mich alles in allem gar nicht \u00fcber das momentane Gewichtshoppsing wundern, sondern mehr Disziplin<\/strong> an den Tag legen! Auch und besonders an Wochenenden! In der Woche klappt das ja viel besser, vermutlich aus Ermangelung irgendwelcher Verf\u00fchrungen aus dem K\u00fchlschrank, wo es ja so einfach ist, mal eben zu Naschen. Was es auch schwierig jetzt gestaltet: Der Rest der Familie hat scheinbar die Di\u00e4t auf Eis gelegt und isst wieder „normal“; also auch Br\u00f6tchen mit K\u00e4se usw. Da ist es eine doppelte Herausforderung f\u00fcr mich, NEIN zu sagen, wenn ich doch auch gerne mal wieder in ein Mohnbr\u00f6tchen bei\u00dfen m\u00f6chte. Aber: Die Waage heute morgen hat mich arg gescholten; und so hatte ich als einzige heute zum Fr\u00fchst\u00fcck eine (zugegebenen leckere) Apfelsine und einem Brotstick, w\u00e4hrend meine geliebte Family herzhaft Br\u00f6tchen verdr\u00fcckte. HMPF!<\/p>\n Doch ich habe ein Ziel<\/strong>! Ich will die 12 Kilo noch runter haben! Und das bedeutet jetzt wohl auch verst\u00e4rkten Kampf gegen die Versuchungen und den inneren Schweinehund. Sport<\/strong>! Ist das Zauberwort; damit auch die Naschereien zwischendurch keine Wutschreie morgens auf der Waage ausl\u00f6sen. Ab morgen werden wir wieder Besitzer eines Hometrainers sein, der dann 2 Mal die Woche von mir Besitz ergreifen soll! Strampeln gegen die Pfunde und die Disziplinlosigkeit<\/strong>! Da ich montags immer Englisch-Kurs habe und erst sp\u00e4t abends nach Hause komme, wird meine w\u00f6chentliche Strampelei ab Dienstag beginnen, dienstags + donnerstags f\u00fcr jeweils mindestens 40 Minuten; dazu einmal die Woche Schwimmen und wenigstens einmal in der Woche ein l\u00e4ngerer Spaziergang! Und dann wollen wir doch mal sehen, wer auf der Waage zuletzt lacht! Ha! #BOFF3<\/strong> hat ja noch ein paar Wochen und ich werde mein Ziel erreichen! *Selbstmotivierung*<\/p>\n —-<\/p>\n Und dann wollte ich noch eben kurz berichten, dass wir heute Morgen kurz vor 8 Uhr fast aus dem Bett gefallen w\u00e4ren, weil der Kater Klecks<\/strong> die Fernsehfernbedienung aktivierte und Two And A Half Man<\/em> f\u00fcr Schwerh\u00f6rige glotzte. LOL Dieser Racker! Der ist \u00fcbrigens jetzt auch auf Di\u00e4t, bekommt rationiertes Futter. Er beschwert sich t\u00e4glich dar\u00fcber. Vielleicht sollten wir f\u00fcr ihn auch einen Hometrainer anschaffen. Immerhin hat er eine neue Peitsche gestern bekommen. Er liebt ja diese Peitschendinger mit Federn hinten dran abg\u00f6ttisch. Sie halten aber nie lange, sondern werden sofort enthusiastisch von ihm in fairen Kampf gerupft. Nach sp\u00e4testens 4 Wochen Einsatz sind sie v\u00f6llig hin\u00fcber und als Trainingsger\u00e4t f\u00fcr kleine dicke Kater kaum noch zu gebrauchen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Totaler R\u00fcckschritt, ich k\u00f6nnte HMPFen! Gewicht: 73,3 kg – um ganze 1,2 kg nach oben im Vergleich zu gestern. Und ich kann niemanden anderem die Schuld geben, als mir selbst! Die kleinen Naschereien zwischendurch wie z. B. leckere kleine Frikadellen-B\u00e4llchen. … Weiterlesen man<\/del> ich nur schwer widerstehen kann!)<\/p>\n