{"id":8686,"date":"2013-03-19T19:39:51","date_gmt":"2013-03-19T18:39:51","guid":{"rendered":"http:\/\/sajec.de\/blog\/?p=8686"},"modified":"2013-03-19T19:42:08","modified_gmt":"2013-03-19T18:42:08","slug":"fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sajec.de\/blog\/fit\/","title":{"rendered":"Fit"},"content":{"rendered":"<p>Gestern die &#8222;Drahtesel-Rocky Mountains&#8220; bereits mit einem L\u00e4cheln mal eben so weil ich Bock hatte erstrampelt, heute die &#8222;ALDI&#8220;-Strecke in neuer Rekordzeit (n\u00e4mlich gerade mal 30 Minuten f\u00fcr die 4,8 km) gejoggt. Ja Karniggel, du erinnerst dich an alte Konditionen; die waren vermutlich nur versch\u00fcttet, aber nicht verpustet. Sobald es abends 1. w\u00e4rmer und 2. auch heller sein wird, werde ich meine Laufstrecken und das Drahteselchen-Level erh\u00f6hen. Morgen habe ich Sport-Frei, Donnerstag gehe ich entweder wieder Laufen oder Fahrrad fahren und am Freitag \/ Samstag Laufen und\/oder Schwimmen. Wenn ich das so durchziehe, wird das eine verdammt sportliche Woche, und dann gucken wir mal, was die bl\u00f6de 72 kg dem entgegenzusetzen hat! Pah! Und Fr\u00fchling wird es auch werden! \u00dcbrigens: Winchester-Kopfkino der Art, dass dich &#8211; w\u00e4hrend Bela B. und Farin U. &#8222;F\u00fcr Immer&#8220; singen &#8211; zwei D\u00e4monen jagende Br\u00fcder rechts und links beim Joggen begleiten und anfeuern, ist ungemein motivierend.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gestern die &#8222;Drahtesel-Rocky Mountains&#8220; bereits mit einem L\u00e4cheln mal eben so weil ich Bock hatte erstrampelt, heute die &#8222;ALDI&#8220;-Strecke in neuer Rekordzeit (n\u00e4mlich gerade mal 30 Minuten f\u00fcr die 4,8 km) gejoggt. Ja Karniggel, du erinnerst dich an alte Konditionen; &hellip; <a href=\"https:\/\/sajec.de\/blog\/fit\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[21,1],"tags":[],"class_list":["post-8686","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-abnehmen","category-tagebuch"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8686"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8686\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8691,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8686\/revisions\/8691"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sajec.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}