Gestern war ich nicht schwimmen; daf\u00fcr habe ich geputzt. Nur den \u00fcblichen w\u00f6chentlichen Cleaning-turn. Trotzdem war ich dann zu faul f\u00fcr die Schwimmhalle – und ver\u00e4rgert \u00fcber mich selbst. Deswegen bin ich heute auch als erstes gleich morgens gelaufen. Und das tat gut. Anschlie\u00dfend geduscht, Papier zur Deponie gekutscht, Fr\u00fchst\u00fcck eingekauft und mit Knuffelchen gem\u00fctlich gefr\u00fchst\u00fcckt. Die Waschmaschine l\u00e4uft auch schon (was sich in einer Woche immer so ansammelt, es ist nicht zu fassen. Dabei verzichte ich bei den endlich angekommenen sommerlichen Temperaturen schon auf Socken!).<\/p>\n
Nun ja; Wiegetag war heute auch, und es schwankt zwischen 71 – 69 kg; heute exakt: 70,6<\/strong> kg. Daf\u00fcr hab ich einen neuen Fettwert-Tiefstwert: Irgendwas bei 31 %. Es ist okay, aber nicht optimal. Aber ich bleib ja dran, auch wenn ich gestern so unlustig drauf war und das Schwimmen geschw\u00e4nzt habe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gestern war ich nicht schwimmen; daf\u00fcr habe ich geputzt. Nur den \u00fcblichen w\u00f6chentlichen Cleaning-turn. Trotzdem war ich dann zu faul f\u00fcr die Schwimmhalle – und ver\u00e4rgert \u00fcber mich selbst. Deswegen bin ich heute auch als erstes gleich morgens gelaufen. Und … Weiterlesen