Das wollte ich unbedingt probieren!
Bisher habe ich 2 Versuche gestartet, beide mit dem selben Ergebnis:
Ich legte mich wie befohlen auf den Rücken (ich schlafe eigentlich nie auf dem Rücken), legte die Arme an die Seite und schloss die Augen.
Stille (wenn man von dem Regenprasseln absieht).
Ich versuchte, meinen Kopf frei zu bekommen und an nichts zu denken, mich nicht ablenken zu lassen, mich nicht zu bewegen, mich nicht zu kratzen, nicht die Augen zu öffnen … und wartete auf den Druck auf der Brust. Waren schon 20 Minuten vergangen? Wohl eher nicht! (In Wahrheit waren es sicher nur ein paar lausige Sekunden).
Mein Kopf wurde nicht leer. In ihm stritten sich Stimmen, die einen forderten Ruhe und das NICHTS, die anderen kicherten und überlegten bereits, wie ich diesen Blogeintrag verfassen könnte. Einige triumphierten „Sieh! Du bist so schwer! Es funktioniert!“ – und brachten mich damit fast wieder aus dem Konzept.
Waren jetzt 20 Minuten vergangen? Immer noch nicht, in Wirklichkeit sind sicher nur ein paar Sekundenstaubpusteblumen durch das Universum gehuscht.
…. und dann war ich urplötzlich weg! Von nichts auf gleich schlief ich ein! Jedes Mal! Ohne dem sonstigen Ohrsockengebrabbel und auf dem Rücken liegend. Das wirkt besser als Baldrian-Dragees; aber ich möchte so gern dieses „Control your dreams“ erleben. Also werde ich es weiter versuchen …. und vermutlich dabei in Rekordzeit einschlafen, und zwar so tief und fest, dass ich mich nicht einmal an meine Träume derzeit erinnern kann.
klingt interessant. probier ich auch mal aus. ist irgendwie auch ein wenig unheimlich, oder?
Wenn man wirklich machen möchte, sollte man nicht aufgeben, wenn es am Anfang nicht klappt, ich hab gelesen, da erfordert sehr viel Übung und viele Versuche.
Unheimlich, ja, schon ein wenig.