Langsam verliere ich meine Ausdauer. Und den Mut. Die Zuversicht sowieso. Wie lange kreise ich jetzt schon um die 72/71? Seit 4 Wochen – gefühlt 4 Jahre – tut sich gar nichts. Mal 200 g hoch, dann wieder 100 g runter am nächsten Tag.
Gewicht heute: 71,6 kg. *seufz*
Gut, der Körperfettanteil ging tendenziell direkt nach unten. Heute zeigte die Waage dazu 34,6 % an.
Aber trotzdem! Ich wollte doch so gern endlich die 6 vorne stehen sehen. Aber ich schaff das wohl nie! Da kann ich noch so bekloppt auf dem Ergoeselchen rumtrampeln. Wie gestern beispielsweise: da hab ich wild entschlossen die Zeit auf 45 Minuten gedreht und das Programm auf ein Level schwieriger geschraubt. Und das Ergebnis? Damit die Waage mehr anzeigt! Also wenn das nicht frustriert …. Ich bin frustriert! Und kommt mir nicht mit Muskeln! Pah!
ach Schnucki, du wirst das nie verstehen,Sport=Muskelaufbau=Gewichtszunahme aber auch dadurch erhöhter Kalorienumsatz und dadurch langfristig Fettwert runter und Gewicht auch
Ich will aber endlich diese verfickte blöde 7 loswerden! menno! *Fuß aufstampf!*
‚Darfst‘ Du überhaupt in dieser Phase der Diät sporteln? O.o Wenn ich mich richtig erinnere, war das letztes Jahr in Phase 1 (der 500kcal-Phase) ‚verboten‘ 😉 Und Du bist och gerade wieder in Phase 1 oder nicht? *nicht mehr ganz durchsteig*
@Darbie Also streng genommen nicht, aber streng genommen darf ich auch nicht mehr als 500 kcal essen, aber das sehe ich jetzt nicht ooooo komplett streng (es sind tatsächlich immer etwas mehr). Und weil wir das Ergodrahteselchen nun mal da so rumstehen haben, setz ich mich eben auch drauf und strampel zumindest etwas die über 500-kcal-Sünden weg.
Dass ich aber seit verfickten Wochen nicht die 7 los werde, macht mich …. grrrrrrimmig.
‚Dean grimly …‘ LOL sorrüüü, aber bei grrrrrimmig muss ich daran denken 🙂
Und warum hältst Du Dich nicht GENAU an den Plan? Vielleicht funktioniert es ja dann? 😉
@Darbie Warum ich mich nicht gaaaaaaaanz 100%ig an den Plan halte? Ja, wie denn, wenn die restliche Familie munter vor einem Hamburgers, Pfannkuchen und sonstige Sachen futtert. LOL ich bin die Einzige, die noch so versucht, als würde sie durchhalten.