Gestern wäre Wiegetag gewesen, denn gestern war Freitag. Aber ich habe es vergessen. Total aus dem Gehirn gestrichen gehabt. Vermutlich ahnte ich, warum. Die letzten Tage waren disziplinlos und ich kann es nicht auf dazwischengeschmuggelte Naschfeiertage schieben! Da waren chinesische Nudeln (die ersten seit zig Monaten mal wieder!), diverse Eis- und Kuchenvergnügungen und Schokolade! Zwar habe ich auch gesportelt, aber in mir drin wusste ich: Das wird so nichts!
Heute stand ich also auf der Wiege und nahm mir vor, egal, was die Zahlen mir auch schonungslos um die Ohren schleudern würden – ich lasse mir dadurch nicht mein Leben zerschreddern.
Das Ergebnis: 74,5 kg!
Exakt genau so viel, wie vor 2 Wochen auch schon. Hmmm. Nun bin ich nicht gänzlich unzufrieden über das Ergebnis, aber auch nicht zufrieden. Natürlich nicht! Wollte ich doch die 70 einfach so hinter mir lassen. Aber mit einfach so funktioniert es scheinbar nicht mehr. Und was das Unternehmen nun noch schwieriger macht ist der Umstand, dass meine restliche Familie schon vorher aufgab und nun wieder fröhlich rumfuttert, egal, ob man laut Diätplan dürfte oder nicht.
Deswegen fasste ich einen Entschluss: Schluss mit der Diät!
Aber nicht mit der Gewichtskontrolle. Von nun an heißt es wieder: Iss gesund und etwas weniger, als du verbrennst; kontrolliere regelmäßig und zieh dein Sportprogramm durch, und zwar ohne Ausreden. Montags verzichte ich weiterhin auf das Abendbrot und generell auf Fett und zu viel Süßes. Dann werden wir ja sehen. Dass das mit dem Gewicht ein lebenslanges Unterfangen sein würde, ist mir ja schon vorher klar gewesen. Na dann … auf geht’s!
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Das erste Wiegen (vor den 2 Aufladetagen) am 21.03.2014 = 80,4 kg
Das zweite Wiegen (nach den ersten 5 Diät-Tagen der 2. Phase) am 28.03.2014 = 78,05 kg
Das dritte Wiegen am 04.04.2014 = 75,9 kg.
Das vierte Wiegen am 11.04.2014 = 74,4 kg.
Das fünfte Wiegen am 18.04.2014 = 74,1 kg.
Das sechste Wiegen am 25.04.2014 = 74,5 kg.
Das siebte Wiegen am 10.05.2014 = 74,5 kg.
Macht einen bisherigen Gewichtsverlust innerhalb von 7 Wochen von insgesamt: 5,9 kg.
