Tag 10/2014

So lange läuft diese Diät schon wieder? 10  Tage? Nicht zu glauben! Andererseits könnte ich problemlos in das Mimimi darüber einstimmen, dass Zeit sowieso rasend schnell zu verfliegen scheint. Schon haben wir wieder Mittwoch! Und keine neue supernatural-Folge. War heute morgen kurzzeitig darüber verwirrt.

Diättechnisch gibt es noch immer nichts Spektakuläres zu berichten. Auf die Waage steige ich ja erst am Freitag Morgen und ich bin sehr gespannt. Vorsichtshalber sollte ich meine Erwartungen diesbezüglich wohl besser etwas zurückschrauben, denn ich weiß ja, wie das endet: Zu hohe Erwartungen verderben den Geschmack! Die Diät selbst läuft gut, ich erliege keinen Versuchungen und hatte in den 10 Tagen auch bisher nur einen halben Körnerkäse (der ist ja sogar erlaubt innerhalb der 1. Phase). Einen 1/2 Körnerkäse in 10 Tagen! Das müsst ihr euch bei mir mal vorstellen! Und ja: Ich lebe noch und es geht mir sogar ausgesprochen gut. Auch das Sportproramm behalte ich bei. Gestern war Ergometer-Strampeln dran (zu Phantom Traveller). Einen Augenblick lang, als ich zu hause zur Tür hereinkam, wollte ich das sausen lassen, weil ich einfach zu müde und kaputt war. Montage schlauchen mich immer besonders und hängen dann am Dienstag wie Gewichte in mir. Aber: Wenn DEAN seine Flugangst überwinden kann, werde ich ja wohl 45 Minuten auf dem Drahtesel hocken und strampeln können, ohne gleich runterzufallen! Und es war gut, dass ich es getan habe; das Gefühl, sich selbst überwunden zu haben, ist einfach großartig! Und da ist noch etwas anderes, an das ich oft besonders in diesen Momenten denken muss:

Es ist ein Gedanke, der sich in mir festgeschraubt hat. Ein Gedankengang, den ich vor vielen Jahren hatte, der wie ein Echo in mir widerhallt und mich daran erinnert, dass ich eine zweite Chance erhalten habe – und diese nutzen soll und muss und werde.

Es war so ca. 2010, im Frühjahr. Die erste Diät (zu Ehren Bela B.’s damals) lag gute 5 Jahre zurück, und von den sportlich abgespeckten 40 Kilos waren mittlerweile alle wieder da. Und hatten vermutlich noch Freunde mitgebracht. Meine erste CON in Bad Neuenahr stand im Mai bevor – und ich schämte mich. Vor mich selbst! Denn ich sah wieder aus, wie ein rundes Marmeladenglas in Jeans! Ich fuhr gerade morgens ins Büro und haderte mit mir selbst, als ich einen frühen Jogger beobachtete, der seine Runde lief. ‚Wieso hast du aufgehört mit dem Laufen?‘ klagte ich mich selbst an! ‚Wärest du weiter gelaufen, wenigstens jede Woche 2 Mal, du würdest jetzt nicht so fett aussehen! Aber nein, du bist ja wieder bequem und faul geworden! Von wegen, du fühlst dich wohl! Am Arsch!‘ Ich schimpfte gedanklich mit mir selbst, stellte mir vor, wo ich nun (gewichtstechnisch) sein könte, wenn ich dem Schweinehund Faulheit damals nicht nachgegeben hätte. Alles verloren! Wegen eigener Dummheit und Faulheit.
‚Wenn ich noch einmal abnehmen könnte, so viel wie vor 5 Jahren – ich würde es nicht mehr schleifen lassen und mich ausruhen, sondern weiter Sport machen und das Gewicht halten! Ich verspreche es!‘
Das war der Gedanke, damals, im Frühjahr 2010 im Auto. Und er brannte sich fest. Dieses Gefühl brannte sich fest! Es brauchte dann noch bis 2012 und die bevorstehende Vancouver-Reise, bis ich wirklich anfing, den Pfunden wieder den Kampf anzusagen. Der Gedanke ist jedoch nach wie vor da und präsent und erinnert mich daran, diese 2. Chance nicht wieder aus Bequemlichkeit verfliegen zu lassen. Und es klappt: Habe mein Gewicht in etwa gehalten seit Vancouver 2012, und die restlichen gewünschten 10 kg weniger schaffe ich mit dieser Einstellung auch noch!

Und deswegen fällt es mir auch leicht, nein zu Versuchungen wie Salamibrötchen, Keksen und Kuchen zu sagen!