Witch brachte mich auf die Idee, meinen derzeitigen täglichen Essensplan zu sharen. Also bitte, warum auch nicht. Aber nicht erschrecken: Es klingt wenig, es ist auch wenig, und ohne die Tropfen würde man das keine 3 Tage aushalten und den nächsten FastFood-Dealer überfallen.
So sah meine vergangene Essenswoche also aus.
Gemüse bedeutet immer: ca. 250 g.
Fleisch, Fisch und Quark sind jeweils immer 100 g pro Mahlzeit.
Apfelkompott besteht aus einem Apfel. Am Tag sind 2 Obst (also 2 Äpfel oder 1 Apfel und eine Apfelsine …) erlaubt.
RESPEKT
Pffff der Energiegehalt von deiner ganzen Woche steckt bei mir in einem einzigen Frühstück…ich würde das niemals durchhalten!
Aber eines ist sicher: Wenn das jemand schafft, dann bist DU das!
Wow das ist echt wenig.
Ich würd verhungern oder am Stall umkippen, weil zu wenig Energie.
Hut ab, Hase !!!
Dieser Essensplan ist auch niemandem zu empfehlen, der nicht parallel dazu die HHCG-Tropfen nimmt. 500 kcal sind definitiv zu wenig. Der Grundumsatz eines normalen Menschen (also nicht zu groß oder zu dick) beträgt mindestens 1500 kcal. Also diesen Diätplan nur als Anreiz nehmen, wenn man sich auch entschließt die HHCG-Tropfen mit zu nehmen.