Heute wäre Wiegetag gewesen; aber ich habe mich nicht getraut! Weil … weil … also gestern, am freien Maifeiertag … da war dieses immer noch halb volle Milkey-Way-Creme-Glas, das mir über den Weg hoppste. Und vorgestern gab es frischen Spargel und Salat und Schinken im Moor. Das wäre an sich noch vertretbar gewesen (Spargel steht ja sowieso auf der „Erlaubt-Liste“), wenn … da nicht auch Kartoffeln (die ich liebe!) und ein Hauch richtige Sauce Hollandaise dabei gewesen wären. Und ich konnte dann doch nicht widerstehen. Zu allem Überfluss gewann gestern auch noch der Innere Schweinewuff das Duell, und ich war weder Joggen noch auf dem Ergometer, obwohl eines von beiden definitiv auf dem Sportprogramm stand. Das Ergebnis: Waagenschiss und Verleugnung selbiger. Ich tappste heute Morgen also, die Waage geflissentlich ignorierend, durchs Bad und machte mich bürofertig. Ich bin so ein Feigling!

Wiegetag, denn es ist Freitag, und wie gestern schon berichtet, habe ich beschlossen, mich nicht feige vor der Waage zu verstecken. Das Ergebnis:

74,5 kg. 

Nun gut, es war zu erwarten gewesen; und wenn ich ehrlich bin, hab ich sogar heimlich mit mehr gerechnet. Diese Woche, besser gesagt die letzten 2 Wochen, war also mehr oder weniger Stillstand angesagt. Das kann man nun so oder so sehen. Vermutlich – das hätte ich vorher auch schon wissen können – stecke ich mal wieder an dem 74er Setpoint fest. Den hatte ich auch schon im vergangenen Jahr. Es dauerte Wochen, bis ich mich zur 72 und schließlich unter 70 kg vorgearbeitet hatte. Es war genau zur JIB 2013, als meine Waage erstmalig 69 kg anzeigte. So gesehen habe ich also noch 4 Wochen Frist, um energischer meine Disziplin zu testen. Wobei ich wohl vorsorglich davon ausgehen sollte, dass ich diesmal bis zur JIB nicht die 70er Grenze knacke; jedenfalls nicht, wenn die family weiter McDonalds-Eis, Shakes und Kuchen anschleppt.

Aber es gilt (wie ich es mir selbst gestern versprochen hatte): Davon lass ich mich jetzt nicht unterkriegen oder den dunklen Seelenlöchern kichernde Genugtuung gönnen, dass ich mich von so etwas fertig machen lasse. Schließlich geht es mir gut, habe keine weiteren Sorgen und Probleme als die, wie ich nun das Kleid günstig bis Ende Mai auf meine Größe umgeschneidert bekomme und ob ich bis Montag die Englisch-Hausaufgaben noch hinbekomme, oder es sein lasse. *lach*

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Das erste Wiegen (vor den 2 Aufladetagen) am 21.03.2014 = 80,4 kg

Das zweite Wiegen (nach den ersten 5 Diät-Tagen der 2. Phase) am 28.03.2014 = 78,05 kg

Das dritte Wiegen am 04.04.2014 = 75,9 kg.

Das vierte Wiegen am 11.04.2014 = 74,4 kg.

Das fünfte Wiegen am 18.04.2014 = 74,1 kg.

Das sechste Wiegen am 25.04.2014 = 74,5 kg. 

Macht einen bisherigen Gewichtsverlust innerhalb von 5 Wochen von insgesamt: 5,9 kg.

Morgen wäre Wiegetag – und ich fühlte mich hin- und hergerissen. Einerseits würde ich mich schon gern auf die Waage stellen, aus reiner Neugier. Andererseits nach den vernaschten Oster/Urlaubstagen – und auch danach erlag ich noch einigen Futtersünden – befürchte ich, dass das Joggen und Fahrradfahren dagegen nicht wirklich viel ausrichten konnte. Darum habe ich gerade unter der Dusche mit mir selbst einen Pakt geschlossen: Ich werde mich der Waage morgen stellen; und – egal, was sie anzeigen wird – ich werde mir von ihr nicht das wunderbare Wochenendfeeling verderben lassen. Zeigt sie 75 kg + an, weiß ich, woher das kommt und das ich selbst Schuld bin. Ich werde weiter kämpfen, mein Sportprogramm durchziehen und gegen Versuchungen ankämpfen, so gut ich kann. Zeigt sie weniger an, werde ich erleichtert aufatmen – und trotzdem weiter kämpfen. Aber ich werde mir selbst nicht erlauben, Trübsal zu blasen und miesepetrig zu werden, denn ich bin stärker als die schlechten Gedanken. Ich weiß, was ich will und dass ich es erreichen kann!

Hmpf! Selbst Schuld! Ich habe es geahnt, zu viel Schokolade. Bin deprimiert. Nur 300 g weniger. 74,1 kg.

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Das erste Wiegen (vor den 2 Aufladetagen) am 21.03.2014 = 80,4 kg

Das zweite Wiegen (nach den ersten 5 Diät-Tagen der 2. Phase) am 28.03.2014 = 78,05 kg

Das dritte Wiegen am 04.04.2014 = 75,9 kg.

Das vierte Wiegen am 11.04.2014 = 74,4 kg.

Das fünfte Wiegen am 18.04.2014 = 74,1 kg.

Macht einen bisherigen Gewichtsverlust innerhalb von 4 Wochen von insgesamt: 6,3 kg.

Tag 25 der Diät, falls ich mich nicht verzählt habe. Urlaub tut meiner Diät-Standhaftigkeit gar nicht gut. Zu viele Versuchungen sind noch im Haus, zum Beispiel ein immer noch halb volles Glas Schoko-MilkyWay-Creme und diverse Schokolade, und bevor ich mich richtig dagegen wehren kann, wandert „Verbotenes“ in den Mund. Fatal! Zum Laufen hatte ich auch keine Lust, aber zumindest war ich zweimal Schwimmen und dienstags auf dem Drahtesel. Trotzdem bleibt immer ein Stück schlechtes Gewissen übrig. Hmm.
Morgen ist Freitag, das heißt Wiegetag – und ich hab ein schlechtes Gefühl. Mein Süßigkeitennaschkonsum wächst, wenn ich quasi nichts zu tun habe. Deswegen freue ich mich sogar wieder auf die kommende Arbeitswoche, da bin ich wenigstens abgelenkt. Aber erst muss ich noch Ostern überstehen, und dem Familien-Vorsatz, an Ostern die Diät auszusetzen, irgendwie halbwegs widerstehen.