Gewicht: 72,7 kg, Körperfett: 36,1 % (ihr seht also, da muss noch ganz schön was gemacht werden) und BMI: 28,2 %
Da war ich schon mal, bei den 72,7; und zwar am 19.01. und auch am 22.01.2013. Ich war auch schon drunter. Aber gut. Eigentlich hatte ich heute wieder mit mehr gerechnet, denn immerhin gab es gestern – weil ja Sonntag war – auch ein halbes Stückchen Kuchen zum Kaffee und der 2. gekaufte Körnerkäse (200 g) hat natürlich auch nicht das Wochenende im Kühlschrank überlebt. Zum Frühstück gab es gestern Käsesalat. Nur Käsesalat, selbstverständlich aus glücklichem Käse, energetisch ausgeglichenem Paprika und lebensmüden Mandarinen. Zum Abendbrot schließlich Wirsing, geschmort – nicht geschüttelt.
Ach, eigentlich bin ich ganz zufrieden heute mit mir, es ist ja schließlich auch Montag und es hätte schlimmer kommen können.
