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Sei freundlich und mutig.
About me:
Das ist meine ganz persönliche kleine Austob-Seite. Sie ist lustig, fröhlich – oder auch abgedreht, verzweifelt, nah an der Grenze zum Wahnsinn. So, wie ich mich gerade fühle, wenn ich schreibe. That’s me.
Viele Themen werden sich um Supernatural drehen, weil ich süchtig nach dieser Serie bin.
Das meiste wird direkt aus meinem Leben sein, weil es nun einmal das ist, was mich beschäftigt.
Ich bin jetzt KEINE 49 Jahre mehr, sondern ALT (aber immer noch kaum erwachsen), weiblich, wohne nahe der Nordsee …
und erhebe keinen Anspruch auf Beachtung.
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Wühlbox
Verdammt, da war doch mal was
Hier hatte jemand was zu sagen:
- Sascha zu Geschützt: Zum ersten Mal
- Sascha zu Abnehm-Zwischenstatus
- Peter Puhl zu Frohe Weihnachten
- Sascha Biermanns zu Pust!
- Sascha Biermanns zu Geschützt: Es wird wahr!
- Sascha Biermanns zu Veränderungen in 2022
- Sascha Biermanns zu Vorstellung vs. Realität
- Sascha Biermanns zu Murphys gnadenloser Vorschlaghammer!
- Sascha K. Biermanns zu Geschützt: Alles bleibt anders
- Sascha K. Biermanns zu Queen
- Sascha K. zu Reif für die Insel!
- werkarniggel zu Geschützt: Schleppend!
- Sascha zu Geschützt: Schleppend!
- Sascha Biermanns zu Der 2. freie Freitag, und
- Sascha Biermanns zu Es war tatsächlich ein freier Freitag!
Geschützt: Verrat?!
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Geschützt: Tag 19
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Geschützt: Tag 18
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Mini-Garnelen mit Blumenkohl
Blumenkohl passt hervorragend in den Essensplan und die kleinen Garnelen-Dinger (king pawn) sind wahre Protein-Monster.
Garnelen anbraten, TK-Blumenkohl mit etwas Wasser dünsten, mit Gewürzen (siehe Würzmischung), Schnittlauch und etwas Dill und Zitronensaft abschmecken – Fertig.
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Putenhack und Paprika oder Champignons
Sehr zu empfehlen, es war einfach und schnell zubereitet und sehr lecker!
Putenhack und eine winzige kleine rote Zwiebel anbraten, dann die geputzten frischen Champignons dazu geben und mit anbraten, bis das ausgetretene Wasser verkocht ist. Gewürzt haben wir mit Kräuterwürzmischung, Dill, Schnittlauch, etwas Pfeffer und ein bisschen Salz.
Das funktioniert auch super lecker mit Paprika anstatt der Pilze. Bei dem Paprika-Gericht haben wir zusätzlich mit Zitronensaft abgeschmeckt.
Beim nächsten Mal denke ich hoffentlich daran, das fabrizierte Essen zu fotoknipsen.
Update um 19.35 Uhr
Ich habe ein Foto der Kräuterwürzmischung, von der wir schwer begeistert sind:
Das kommt jetzt ganz sicher öfters zum Einsatz.
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Rezepte für die Diät
Hubby hat vorgeschlagen, dass ich die Rezepte, die wir während der Diät verkochen, posten sollte. Vielleicht haben ja noch andere daran Interesse. Deswegen gibt es ab sofort eine neue Kategorie „HCG-Rezepte“, in der ich die verschiedenen ausprobierten Mahlzeitzusammenstellungen poste.
Vorab aber: Diese Rezepte und vor allem die Maßangaben gelten nur für die HCG-Diät, und zwar für die Diät-Phase (1. Phase von 3). Jedes Rezept hat ca. 250 kcal und besteht aus 100 g Protein und 250 g Gemüse. Die Proteine (Fleisch und Fisch) und das geputzte Gemüse müssen im rohen Zustand gewogen werden, also sprich vor dem Kochen oder Braten. Bei Ei-Gerichten gilt: Sie bestehen immer aus einem Vollei (also Eiweiß plus Eigelb) und zusätzlich 2 Eiweißen. Kräuter und Pfeffer kann nach Geschmack und Belieben verwendet werden, Salz sollte wenn überhaupt nur sparsam eingesetzt werden. Die Maßangaben gelten für eine Person und eine Mahlzeit.
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Schwimmen
Ui ui ui – es war wundervoll, aber jetzt bin ich total am Ende. 30 Minuten rumgeschwommen, immer brav hin und her, Bahn für Bahn. 3 mal die Rutschtreppe hoch (einmal mehr als Hubby, der beim dritten Mal streikte LOL) und am Ende noch eine Viertel Stunde im Sprudelbecken relaxt. Schön war’s. Allerdings sind wir nicht so cleverer Weise danach gleich zum Einkaufen gefahren. Am liebsten hätte ich mich in irgendeine Regalnische gelegt und wäre eingeschlafen. *lach*
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Mazda II
Der kleine Hoffnungsschimmer, dass es nur an der Sicherung liegen könnte, wurde heute zermatscht. Die netten Herren von A.T.U. haben – während wir Einkaufen waren – mal einen Blick auf sämtliche Sicherungen geworfen. Die sind alle in Ordnung, Display allerdings immer noch dunkel. Schade, aber wenigstens haben wir das prüfen lassen. Ich musste auch nichts bezahlen für den Sicherungscheck. Bleibt nun noch das Fünkchen Hope, dass die Mazda-Werkstatt nächsten Freitag beim Ausbau gleich feststellt, dass es nur an einem losen Kabel liegt und kein neues (gebrauchtes) Display eingesetzt werden muss.
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Geschützt: Tag 16
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Mazda
… kränkelt ja seit dieser Woche ein bisschen rum. Nichts wirklich Gravierendes – das Klima-Display mit der integrierten Radio- und Uhrenanzeige verweigert den Dienst. Nun sollte sich das ja heute jemand anschauen, weil es mich einfach nur nervt, wenn ich auf’s Display schiele, um z. B. die Uhrzeit zu checken, und nichts sehe.
Also: Mazda-Werkstatt angerufen. Senior am Apparat. Jener Senior, der sowieso ein bisschen verpeilt ist, weil eben Senior. (Was ist ein MP3?) Alles klar, ich kann am frühen Nachmittag vorbeischauen, dann guckt da mal jemand drauf oder rein oder legt die Hand auf.
Am Nachmittag trudel ich da ein, immer noch in der Hoffnung, dass bestimmt nur eine Sicherung auf Abwegen ist und in 5 Minuten mein Display neu erstrahlen würde. Junior begrüßte mich grinsend, als ich hoffnungsvoll in sein Büro trat mit den Worten: „Ich schon wieder.“ Kurz geschildert, wo der Mazda-Schuh diesmal drückt. Display bleibt dunkel … bla bla bla … aber Radio und Klima und alles funktioniert. Er fragte auch gleich: „Sie haben nicht zufällig den Dimmer aus Versehen heruntergeregelt?“ Was denn für ein verdammter Dimmer? Ich habe keinen Dimmer, jedenfalls nicht an dem Display. In seinem Blick lag dieser ‚Frauen und Autos!‘-Ausdruck. Dann sprinteten wir zum Mazda-Patienten, er ließ sich in den Sitz fallen, schmiss die Zündung an, zeigte auf die ebenfalls leuchtende Tacho-Anzeige und meinte: „Geht doch alles!“ „Nee, geht eben nicht!“ sagte ich und zeigte auf das dunkle Display rechts im Cockpit. „Ups“, machte er, drehte kurz am Lautstärke-Regler, als wenn ich das nicht schon 539 Mal gemacht hätte die letzten Tage und hmpfte noch mehr. „Das liegt am Display, das müssen wir wohl ausbauen. Das dauert, Sie brauchen einen Termin!“
Scheiße! Nix mit Sicherung. Die Hoffnung zerplatzte scheppernd und vermischte sich mit dem Nieselregen. Irgendwo kicherten die Schicksalsbitchen und rieben sich die Hände.
Na gut, dann eben ein Werkstatt-Termin. Vorher wollte ich noch wissen, was da nun wieder für Kosten auf mich zukommen. *tipp, tipp und klapper auf seinem PC*. Mir schwante bereits wieder Fürchterliches und es sollte sich bewahrheiten: 487 € plus Aus- und Einbaukosten!
„WAS? Scheiße! Geht das nicht billiger?“ Meine Gesichtszüge entglitten meiner Kontrolle. Die Schicksalshexen zogen hämisch grinsende Grimassen.
„Wann haben Sie den Mazda gekauft?“ fragte er. *seufz* „Letztes Jahr im Februar, Anfang Februar, um genau zu sein.“ Er hämmerte weiter in seinen PC und kam zu der Erkenntnis: „Dann ist die Garantie seit 2 Wochen abgelaufen!“
Ach was?! Scheiße! Die Schicksalsbitchen führten Freudentänze um ihren Suppentopf herum auf.
„Aber vielleicht tut es ja auch ein gebrauchtes Display?“ schlug er vor. Ich nickte heftigst. Das tut es bestimmt! Er hämmerte und klopfte erneut eine zeitlang auf der Computertastatur herum; ich rutschte erwartungsvoll auf dem Stuhl vor ihm herum.
„237 € und Arbeitskosten, also knapp 300 € vermutlich!“
*schluck* „Das klingt aber wesentlich besser, als fast 500 €! Was soll’s, ich nehm das, nützt ja nichts. Aber 500 € kann ich beim besten Willen nicht bezahlen, schließlich will ich nach Vancouver dieses Jahr!“ (Das erwähne ich bei jeder sich bietenden Gelegenheit LOL).
„Vielleicht ist es aber doch nur ein Kabel, das sich gelockert hat und wir müssen das Display nicht austauschen, dann wird es natürlich billiger“ pflanzte er doch noch ein Fünkchen Hoffnung. Ich wage es nicht, darauf zu hoffen, schließlich kenne ich meine Schicksalsachbearbeiterinnen in Fällen wie diesen.
„Wollen wir dann einen Termin machen?“ fragte er weiter. Ich nickte und überlegte bereits, was ich am besten über Ebay vertickern könnte, um wenigstens ein paar der Kosten nicht vom Vancouver-Sparkonto abzweigen zu müssen. Der Mantel, den mir die Schwiegermutter vererbt hat, und den ich nie angezogen habe; der kann weg, vielleicht bringt er ein bisschen Geld. „Termin gleich am Montag?“ hörte ich ihn vorschlagen. Montag geht nicht, überhaupt geht es immer erst von Freitag auf Sonnabend, erklärte ich, wegen der Arbeit.
Er schlug den Terminkalender auf für nächsten Freitag. „Ach, Sie haben ja schon nächsten Freitag einen Termin bei uns!“ kommentierte er. Ich guckte wie „Hä?! Nee, nicht das ich wüßte!“ Er: „Steht hier so drin, nächsten Freitag, 14 Uhr, Frau J.“ Mir dämmerte, dass Senior auch den manuellen Kalender nicht im Griff gehabt haben könnte, und mein Erscheinen heute in der falschen Woche eingetragen hat. Egal, bleibt jetzt so stehen. Nächsten Freitag also … bei Mazda. Bis dahin werde ich ohne Displayanzeige schon überleben.
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Geschützt: Tag 15 – Taadaa!
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Geschützt: Tag 14 – big HMPF?!
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Tagesupdate – ganz ohne Diät-Kram
So, nachdem es ja heute morgen nur die neue Kilogramm-Zahl gab, werde ich jetzt mal ein bisschen ausführlicher von den zwei Geschehnissen des Tages berichten.
Heute morgen stieg ich wie immer in das Mazda-lein. Nicht wie immer war, dass das Radio zwar sofort losdudelte, aber nix mehr leuchtete – das Display, wo auch Uhrzeit und der Klimastatus angezeigt werden, blieb dunkel. Alles andere funktioniert wie es soll, aber ich habe nun keine Ahnung, wie heiß es in den nächsten Minuten im Mazda wird oder wie kalt es auf den Straßen zugeht. Auch die Uhrzeit fehlt mir – ich war jedes Mal leicht irritiert, als ich gewohnheitsmäßig zum Display schielte und NICHTS sah.
Selbstverständlich schlägt auch hier Murpy’s Law voll mit dem Hammer zu, denn genau genommen ist heute die Garantie seit 4 Tagen abgelaufen. Mazda-leinchen haben wir am 18.02. letztes Jahr nach hause geholt.
Nun, natürlich werde ich es brav am Freitag Nachmittag zum Händler tragen und hoffen, dass da nur eine Sicherung wieder eingeklemmt werden muss. Wenn ich kein Glück habe, reißt die Reparatur dann vermutlich wieder ein Loch in das Vancouver-Sparkonto.
Dann war da heute noch der Zahnarzt-Termin. Vor dem hatte ich Bammel, keine Ahnung warum, habe ich mich doch in der vergangenen Woche freiwillig auf den Zahnarzt-Folterstuhl begeben, wegen diesem ständigen Pulsgepoche im Zahnfleisch an der einen Stelle. Nun, die Tatsache, dass ich jetzt hier sitze und blogge, zeigt, ich habe überlebt. Und zwar eine Wurzelkanalbehandlung. Ohne Spritze. *uff* Das gleiche steht mir noch mal in der nächsten Woche bevor.
Wenn das dann alles ordentlich behandelt ist (und ich bin mit meinem jetzigen Zahnarzt sehr zufrieden), dann wird auch die Brücke richtig zementiert. Auch schon! Sind dann ja nur 2,5 Jahre etwa, wo ich mit provisorischen Zement rumlaufe. Das ist jetzt nicht weiter schlimm für mich, es wackelt auch nichts und ich merke das überhaupt nicht. Das Problem bei provisorischen Zement ist aber, dass es eben nicht total dicht abschließt; es kommen immer noch Luft und Speiserestchen unter die Brücke und lagern sich dort ab – und dass das dann rumgammelt und nicht gerade gut ist, verstehe sogar ich.
Das gute an dem neuen Zahnarzt ist aber, dass er weiß, bei wem ich vormittags arbeite. Chef und neuer Zahnarzt sind Duzfreunde; und so gibt mir mein Chef bei jedem Termin beim ZA mit auf dem Weg, ich solle da ausrichten: „Wenn er mir weh tut und ich dann nicht arbeiten kann, wird Chef ihn verklagen.“ Und so bekommen sämtliche Schwestern, die da so um den Folterstuhl drum herumstehen, regelmäßig vom Zahnarzt in meiner Anwesenheit die Ansage: „Tun Sie Frau J. auf keinen Fall weh, sonst werde ich verklagt und sie sind arbeitslos!“ ROFL Das ist mittlerweile ein running gag.
Trotzdem ist es jedes Mal ein Juchu-Gefühl, wenn ich wieder aus der Praxis raus kann. Zahnarzt eben. Aber im Gegensatz zu ganz früher bin ich mittlerweile (so glaube ich) eine ziemlich geduldige und tapfere Patientin.
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Geschützt: Tag 13
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