Also, faul war ich nun nicht gerade!

Gestern war ich nicht Schwimmen, sondern bin nach dem üblichen, etwas kleinerem Putzturn straight 8 Uhr abends ins Bett gefallen und eingepennt. 12 Stunden durchgeschlafen. Offensichtlich brauchte ich dringend etwas Schlaf!
Nun ist es bereits Sonnabend, und ich trau mich mal wieder nicht auf die Waage, wegen den chinesischen Nudeln gestern zu Mittag. Da etabliert sich wohl gerade so etwas wie eine neue Freitags-Tradition bei uns: Freitags nach dem Bürojob schleppt jemand China-Futter an; gestern war ich das.
Zurück zum Waagentag, der heute ansteht, und den ich noch nicht absolviert habe. Es ist das übliche dumme Problemchen: Was, wenn die Waage gnadenlos die „falsche“ Zahl anzeigt und ich mich schlagartig schlecht fühle?

Ja, ich weiß schon, davon sollte man seine Laune nicht abhängig machen. Das sagt sich so einfach! Aber wenn es mir egal wäre, dann könnte ich den ganzen Zirkus ja auch gleich über Bord werfen und nur Sachen machen und vor allem essen, auf die ich Bock habe – egal, was die Konsequenzen auf der Waage wären. Dann würde es keine 6 Monate dauern, und das Karniggel rollt wieder durch die Gegend, schämt sich innerlich, verflucht ihre eigene Disziplinlosigkeit und bedauert ihre Bequemlichkeit. Dann wünsche ich mir: „Hättest du mal … !“ Und auch wenn ich nach außen hin beteuern würde, ich würde mich gut fühlen, so wüsste ich doch: Lüge!, denn ich habe mich nicht wirklich gut gefühlt, als ich noch 124 kg wog! Ich will mich nicht mehr schämen, nicht bei jeder kleinen Treppensteigung außer Atem sein. Ich will nie mehr enttäuscht durch Kaufhäuser schleichen und in der XXXL-Abteilung frustriert feststellen: Das mag ich alles nicht und überhaupt sieht alles Scheiße an mir aus. Und dann noch die CONs! Wie könnte ich neben J2 stehen, wissend, dass ich durch meine eigene Schuld ein Bild der Völlerei und des Sich-Gehen-Lassens abgebe? Nein, ich will nicht wieder fett werden!

Und deswegen: Waage! … weitermachen … und heute Schwimmen gehen.

Getan!

Laune versaut:

74,1 kg? Wieso?

In einer Woche habe ich 500 g zugenommen, außerdem ist die Fettmasse von 37,7 % letzte Woche auf jetzt 37,8 % gestiegen. (An der Stelle war ich deprimiert!)

Jetzt kommt die Hubby’sche Erfolgsrechnung, die mich glücklich machen soll:

0,1 % Fett bei 500 g Gewichtszunahme sind 5 g Fett mehr. Der Rest, also 495 g sind dementsprechend Muskeln. Und mehr Muskeln verbrennen damit auch demnächst mehr chinesische Nudeln!

Ähm, naja … ich spring jetzt nicht vor Freude vom Balkon, aus Frust aber auch nicht.

Ernsthaft! Ich hab es getan, und die runtastic running story ausprobiert beim heutigen Laufen. Running Stories sind so etwas wie kurze Hörspiele direkt abgestimmt fürs Laufen. Es gibt Abenteuer (wie eben aus Alcatraz zu flüchten), Zombieweglauf-Geschichten und noch einige mehr. Ich wollte das mal ausprobieren, und das macht Spaß! Die ganze Zeit läuft jemand mit dir mit, du hörst seine Schritte und sein Schnaufen und ab und zu erzählt er, das er unschuldig ist, betrogen wurde und die Wahrheit herausfinden und seine Unschuld beweisen muss. Und man läuft und läuft … und automatisch schneller, wenn die Hunde bellen und die Wachmänner Befehle brüllen und dich – also ihn – fast auf seiner Flucht schnappen. Aber wir schafften es, erreichten den Zug und damit die Sicherheit … nur dass ich dann noch 12 Minuten weiter rennen musste, denn die App dauert nur 37 Minuten, mein Laufen aber um die 50 Minuten. Doch ich habe einen neuen Rekord aufgestellt, sagt mir meine App, und meine Beine erzählen mir gerade, dass sie Muskelkater haben. Zufriedenen Muskelkater. Die running story wird mich noch öfters begleiten, sicher werde ich auch im Laufe der Zeit meine Sammlung erweitern. Jetzt schnurre ich beinschwer aber zufrieden auf dem Schaukelstuhl und gucke das WM2014 -Eröffungsspiel Brasilien vs. Croatien und der Schweinewuff ist so was von erschlagen!

Man beachte die Rekorde. 😀