Kategoriearchiv: Abnehmen

Nun gut, es war vorauszusehen, dass es noch einmal über die 71  springt: Gewicht heute 71,4 kg. Heute Abend habe ich wieder ein Fahrrad-Date.

Heute beginnt die Fastenzeit. Meine Fastenzeit dauert aber schon länger. Mir ist gestern Abend im Bett aufgefallen, dass ich schon wieder – zumindest was das Trinken betrifft – in alte Gewohnheiten gefallen bin: Ich trinke zu wenig. Eigentlich tags über … Weiterlesen →

Und wenn ich nicht schon so weit gekommen, es heute nicht Sonntag und Verzweifeln nicht von der Tagesordnung gestrichen wäre, würde ich heute verzweifeln und den ganzen Tag jammern, das Familienkaffeetrinken verfluchen und mir schwören, nie wieder etwas zu essen … Weiterlesen →

Bin ein bisschen enttäuscht, denn das Gewicht ist wieder hochgegangen auf jetzt = 71,9 kg. Fehlersuche: Möglicherweise liegt es am gestrigen Körnerkäse zum Frühstück, oder das 1/8 Berliner-Happs; vielleicht  ist aber auch tatsächlich das Ergometer-Strampeln Schuld und ich habe jetzt … Weiterlesen →

Nach dem gestrigen Würstchen-Faux Pas gab es kein Abendbrot. Nicht als selbstauferlegte Strafe, sondern vielmehr weil ich nach dem (Trocken)-Fahrrad-Strampeln absolut jede Hunger- oder sonstige Gelüste weggeradelt hatte. Ich wollte einfach nichts, außer einer saftigen Apfelsine. Das war’s. Ergebnis heute: … Weiterlesen →

Japp, geahnt, aber weniger schlimm ausgefallen, wie erwartet; nach den 2 1/2 eigentlich „verbotenen“ Kollegenabschiedskuchenstückchen. Gewicht deswegen heute 200 g mehr als gestern, 72,00 kg. Aber davon lass ich mich doch nicht aus der Ruhe bringen, oder? Oder?! Nee, tu … Weiterlesen →

Gestern Abend zum ersten Mal auf den neuen Hometrainer geklettert und jeweils 3 Mal virtuell trällernd durch Flachland gestrampelt, dann kamen Hügelchen dazu,  später größere Hügel und sogar Bergchen und schließlich gefühlt die Rocky Mountains hochgestrampelt. Dabei erschreckend nur laut … Weiterlesen →

Es war eine gesündigte Woche, und demzufolge schwankte meine Kurve wie eine Achterbahn: Aber ich kann auch vermelden, dass ich pünktlich zum #BOFF3-Wochenbericht einen neuen Tiefststand erreicht habe: Gewicht heute: 71,9 kg (letzten Dienstag noch: 72,7 kg); Fett heute: 35,3 … Weiterlesen →

Gewicht: 72,8 kg – ich kann schon gar nicht mehr zählen, wie oft ich hier schon war in den letzten Tagen. Doch, ich kann es zählen, aber ich will nicht! Jedenfalls schon viel zu oft. Mein BMI liegt immer noch … Weiterlesen →

Gewicht: 72,1 kg, Fett: 37,2 %, BMI: 27,8 Nicht schlecht, aber das geht bestimmt noch besser. Ob ich jetzt den 73/72er Setpoint überwunden habe? Hmmm, ich warte lieber weiter ab und führe nicht sofort irgendwelche Freudentänze auf.